Toi aussi, tu ressens le
besoin d'un été

vraiment ressourçant ?

La vérité sur les vacances ...

As-tu déjà rêvé d'avoir des vacances profondément ressourçantes ?

Où tu prendrais le temps de te reposer, vraiment,

Qui serait l'occasion de prendre du recul sur le quotidien, 

Pendant lesquelles tu pourrais prendre du temps pour toi,

Dont tu ressortirais énergisée, apaisée, ressourcée ?

Or ...

L’été est souvent loin de ressembler à notre projection de bulle de ressourcement idéale ! 

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Parce que la réalité passe par là !

✘ Les enfants, la famille qui ne suivent pas toujours notre rythme,

Le corps qui décide d’en profiter pour relâcher la pression et les crises de migraine ou le virus qui passe par là et nous met à plat !

Nos attentes déçues qui créent un cercle peu agréable dans lequel on tourne comme un hamster dans sa cage.

✘ Parfois même une impression de vide peu confortable qui vient nous surprendre au détour d’une journée pique-nique qui demande beaucoup plus d’énergie à organiser que de joie à partager et à vivre …

 

Bref, pas si facile de créer l’atmosphère propice à un véritable moment de vacances positif et inspirant.

Ca, c’était avant le cahier de vacances sophro-coaching !

Imagine de pouvoir te connecter depuis n'importe quel endroit, à n'importe quel moment à ton meilleur accompagnement mieux-être !

Comme une bulle de sérénité, un transat de relaxation mobilisable à volonté, depuis la plage, ta chambre ou encore ton canapé !

cahier sophrologie de l'ete

+ Bonus : accès à un groupe facebook privé pour profiter de l'énergie du collectif !

cahier sophrologie pratique

Ce cahier de vacances est pour toi qui a envie de

faire de l’été 2022 une occasion de :

  • Gagner en sérénité,

  • Retrouver un sommeil réparateur (ou savoir t’offrir de vrais moments de ressourcement)

  • Apprendre à mieux te connaître,

  • Te recentrer sur ce qui compte pour toi, 

  • Savoir prendre du recul sur tes situations de vie, 

  • Développer tes compétences en communication. (mieux comprendre l’autre et savoir écouter),

  • Gagner en énergie,

  • Connecter à ton plein potentiel, à ta plus grande vision pour ta vie.

L’intention de ce cahier de vacances interactif est de t’accompagner à créer ton transat intérieur le plus accueillant, doux et confortable ! Transportable et déployable à volonté, il va te permettre de créer ton plus bel espace de bien-être à emmener partout avec toi pour donner enfin la couleur tant attendue des vacances & de revenir de ton été ressourcée, rechargée, énergisée et sereine !

Maelle pratique essentielle - coach holistique

Hello !

Moi c’est Maëlle ! Ancienne instit, tombée dans la naturopathie pour guérir mon fils, puis moi-même, je me suis longtemps passionnée par la nutrition. Mais la marmite de la santé au naturel m’a surtout ouvert les yeux sur la responsabilité que je pouvais choisir d’embrasser pour mener ma vie plutôt que de me faire mener par la vie et ses circonstances.

Depuis près de 10 ans, j’ai donc expérimenté beaucoup de thérapies alternatives, de l’énergétique à la sophrologie en passant par le coaching et l’eft, d’abord pour moi et mon propre chemin de guérison  … En ayant toujours eu l’élan de partager ce qui avait fait du sens et permis de grandes transformations et de créer un pas à la fois ma plus belle vie sur mesure.

 

Ce qui a tout changé pour moi, c’est la façon dont je gère aujourd’hui : ma santé, mes émotions, ma façon d’écouter et de communiquer, ma vision pour ma vie … Je ne suis plus du tout la même personne qu’il y a 10 ans et je me remercie chaque jour d’avoir fait les premiers pas sur ce chemin de connaissance de moi-même, de guérison, de compréhension de mon intériorité et du monde autour de moi.

 

J’ai peu de stress et je sais l’accompagner quand il arrive.

Je n’ai plus peur de mon hypersensibilité et je sais traverser mes émotions avec beaucoup de sérénité.

J’écoute les leçons : de mon corps, de mes relations, de la vie. Je sais prendre le recul qui permet de voir et d’entendre les “messages” pour faire avancer ma vie en conscience.

Je me suis créé une vie “libre”, libre de mes horaires, de mon emploi du temps pour suivre ma créativité et mettre mes compétences au service du monde, libre d’un employeur, libre des contraintes imposées par les circonstances, libre et libérée des histoires de mon passé.

 

Aujourd’hui, je me réaligne encore en intégrant un de mes derniers outils à mon couteau suisse pro pour te servir : la sophrologie !

 

En alliant plusieurs techniques de développement personnel, la sophrologie apporte les outils pour un changement en douceur, durable dans le temps. Associée au coaching, la sophrologie devient un outil d'empuissancement "dépotant" pour reprendre les rênes de sa vie depuis un espace d'authenticité et de clarté intérieure.

C'est ainsi qu'est née l'évidence du cahier Sophro-coaching de l'été !

Le cahier de vacances sophro-coaching en 2 minutes !

Huit semaines de travail sur soi aussi léger que profond pour

arriver plus sereine et confiante à la rentrée 2022.

 

Un cahier de vacances pour accompagner en douceur la transformation depuis l’intérieur dont tu ressens la nécessité depuis quelque temps.

Une reconnexion à ton espace du cœur pour t’offrir de vivre enfin une vie authentique qui fait sens pour toi.

Chaque lundi, à partir du 4 juillet 2022 et pendant 8 semaines, tu recevras dans ta boîte mail un nouveau chapitre du cahier de vacances qui comprendra : 

  • 1 audio de sophrologie sur le thème de la semaine à vivre et à revivre à volonté.

  • 1 peu de théorie sur la thématique de la semaine pour bien comprendre de quoi on parle et enclencher un rouage de transformation et/ou de reconnexion à ton toi véritable en conscience.

  • Un ou des exercices “homeplay” pour jouer à faire évoluer ce dont tu ne veux plus ou activer ce qui te fait oui.

  • Une ou des propositions de routines et pratiques complémentaires pour aller plus loin.

programme sophrologie bien-etre en ligne

Les 8 chapitres de ton cahier sophro-coaching de l’été :

Tarif

cahier sophrologie de l'ete

24,90€ seulement jusqu'au 3 juillet 2022

Puis 29,90€ à partir du 4 juillet 2022

+ Bonus : accès à un groupe facebook privé pour profiter de l'énergie du collectif !

Tu peux choisir d’arriver avant le 4 juillet 2022 pour démarrer avec le début des grandes vacances ou quand tu le souhaites au cours de l’été 2022, le “cahier” de vacances te sera délivré automatiquement chaque semaine pendant 8 semaines à partir de ta date d’achat après le 4 juillet.

 

Ce cahier de vacances interactif est 24.90€ jusqu’au 3 juillet 2022 pour son tarif de lancement. (il restera accessible tout le mois de juillet 2022 à 29,90€ à partir du 4 juillet)

 

Un cahier de vacances, c’est léger. Tu pourras réaliser l’ensemble des pratiques proposées en 1h/semaine pour te permettre d’avancer facilement

 

Un cahier de vacances, c’est puissant. Tu seras libre d’approfondir le travail en prenant plus de temps : ré-écouter les audios de sophro aussi souvent que nécessaire, te connecter aux parties ‘aller plus loin” pour approfondir un ou plusieurs sujets de ton choix en expérimentant des routines et pratiques complémentaires.

"J'aurais tellement de choses à dire, mais si je devais aller à l'essentiel...
Merci du fond du cœur pour ce que tu fais.
Tu fais partie des personnes qui me font du bien en ce moment et qui m'inspirent le plus"
"Merci pour cette semaine vraiment sublime ! J'y ai vraiment trouvé ma place, je me suis reconnue dans beaucoup de vos mots, de vos valeurs. Le non jugement et la bienveillance sont deux choses essentielles que j'ai trouvé ici.

J'ai appris qu'il faut savoir oser et dépasser ses croyances et ne pas freiner devant les obstacles et la peur d'échouer. Se respecter en tant qu'Être, respecter ses valeurs, ses envies et écouter son cœur.

J'ai aussi compris qu'il est important de prendre le temps de se connecter avec soi même , de se faire confiance, s'écouter, se valoriser.

Je suis une personne qui pense énormément jour et nuit. Grâce à ces moments partagés, j'ai pu déconnecter et me recentrer sur moi même et mes envies."

"Merci pour ce superbe accompagnement qui m'aide à ouvrir les yeux et à créer mes meilleures perspectives. C'est précieux de ressentir enfin en soi la notion d'empowerment."
"Ravie de ma séance de coaching. Ca m'a vraiment aidé parce que j'avais l'impression de tourner en rond dans mes peurs et ça m'a permis de "décaler" en mettant de la lumière sur le vrai problème plutôt que sur mes croyances. Tu m'as permis d'aller trouver et débloquer ce qui coinçait vraiment ! En à peine une heure !
Je me sens prête à passer à l'action !"

Des questions ?

Je te réponds !

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Ⓒ Maëlle Bouër Feret - Pratique Essentielle

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Combien de temps doit-on consacrer chaque semaine au cahier sophro-coaching ?

Tout dépend du degré d’engagement que tu souhaites prendre pour vivre cette aventure estivale.
Au regard du contenu et des exercices proposés, chaque module peut être réalisé en une heure. Tu choisis ensuite d'approfondir, maintenant ou plus tard avec les pistes de travail personnel qui te sont transmises chaque semaine.

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Je chemine depuis un moment déjà dans mon développement personnel, est-ce que ce cahier de l'été va m’apprendre quelque chose de plus ?

Oui ! Le cahier de l'été, en associant sophrologie et coaching va te permettre d’aller beaucoup plus en profondeur dans ton introspection et ton déploiement intérieur. Tu ressortiras de ces 8 semaines aussi avec une plus grande connaissance de toi et une autonomie émotionnelle pour avancer dans l'impermanence de la vie avec plus de sérénité.

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Comment se déroule le programme ? Est-il en live ou pré-enregistré ?

Chaque semaine tu recevras dans ta boîte mail le e-book complet de ta semaine dans lequel tout sera réuni (audio sophro, exercices de coaching et pistes complémentaires). Tu peux rejoindre si tu le souhaites le groupe facebook privé pour profiter de l'énergie du collectif. Enfin, le programme est ponctué par un live de fin d'été afin de préparer sereinement la rentrée.

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Je ne suis pas prête pour le moment, est-ce que ce programme sera de nouveau disponible plus tard ?

Le programme dans sa forme et son contenu actuel correspond à l’énergie et aux transmissions qui font sens pour moi aujourd’hui et qu’il me tient à cœur de transmettre. Je ne peux pas garantir qu’il sera proposé de la même façon ultérieurement car il dépend de ma propre évolution, de mes propres envies et projets.