Toi aussi, tu ressens le
besoin d'un été
vraiment ressourçant ?
La vérité sur les vacances ...
As-tu déjà rêvé d'avoir des vacances profondément ressourçantes ?
Où tu prendrais le temps de te reposer, vraiment,
Qui serait l'occasion de prendre du recul sur le quotidien,
Pendant lesquelles tu pourrais prendre du temps pour toi,
Dont tu ressortirais énergisée, apaisée, ressourcée ?
Or ...
L’été est souvent loin de ressembler à notre projection de bulle de ressourcement idéale !
Parce que la réalité passe par là !
✘ Les enfants, la famille qui ne suivent pas toujours notre rythme,
✘ Le corps qui décide d’en profiter pour relâcher la pression et les crises de migraine ou le virus qui passe par là et nous met à plat !
✘ Nos attentes déçues qui créent un cercle peu agréable dans lequel on tourne comme un hamster dans sa cage.
✘ Parfois même une impression de vide peu confortable qui vient nous surprendre au détour d’une journée pique-nique qui demande beaucoup plus d’énergie à organiser que de joie à partager et à vivre …
Bref, pas si facile de créer l’atmosphère propice à un véritable moment de vacances positif et inspirant.
Ca, c’était avant le cahier de vacances sophro-coaching !
Imagine de pouvoir te connecter depuis n'importe quel endroit, à n'importe quel moment à ton meilleur accompagnement mieux-être !
Comme une bulle de sérénité, un transat de relaxation mobilisable à volonté, depuis la plage, ta chambre ou encore ton canapé !
+ Bonus : accès à un groupe facebook privé pour profiter de l'énergie du collectif !
Ce cahier de vacances est pour toi qui a envie de
faire de l’été 2022 une occasion de :
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Gagner en sérénité,
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Retrouver un sommeil réparateur (ou savoir t’offrir de vrais moments de ressourcement)
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Apprendre à mieux te connaître,
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Te recentrer sur ce qui compte pour toi,
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Savoir prendre du recul sur tes situations de vie,
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Développer tes compétences en communication. (mieux comprendre l’autre et savoir écouter),
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Gagner en énergie,
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Connecter à ton plein potentiel, à ta plus grande vision pour ta vie.
L’intention de ce cahier de vacances interactif est de t’accompagner à créer ton transat intérieur le plus accueillant, doux et confortable ! Transportable et déployable à volonté, il va te permettre de créer ton plus bel espace de bien-être à emmener partout avec toi pour donner enfin la couleur tant attendue des vacances & de revenir de ton été ressourcée, rechargée, énergisée et sereine !
Hello !
Moi c’est Maëlle ! Ancienne instit, tombée dans la naturopathie pour guérir mon fils, puis moi-même, je me suis longtemps passionnée par la nutrition. Mais la marmite de la santé au naturel m’a surtout ouvert les yeux sur la responsabilité que je pouvais choisir d’embrasser pour mener ma vie plutôt que de me faire mener par la vie et ses circonstances.
Depuis près de 10 ans, j’ai donc expérimenté beaucoup de thérapies alternatives, de l’énergétique à la sophrologie en passant par le coaching et l’eft, d’abord pour moi et mon propre chemin de guérison … En ayant toujours eu l’élan de partager ce qui avait fait du sens et permis de grandes transformations et de créer un pas à la fois ma plus belle vie sur mesure.
Ce qui a tout changé pour moi, c’est la façon dont je gère aujourd’hui : ma santé, mes émotions, ma façon d’écouter et de communiquer, ma vision pour ma vie … Je ne suis plus du tout la même personne qu’il y a 10 ans et je me remercie chaque jour d’avoir fait les premiers pas sur ce chemin de connaissance de moi-même, de guérison, de compréhension de mon intériorité et du monde autour de moi.
J’ai peu de stress et je sais l’accompagner quand il arrive.
Je n’ai plus peur de mon hypersensibilité et je sais traverser mes émotions avec beaucoup de sérénité.
J’écoute les leçons : de mon corps, de mes relations, de la vie. Je sais prendre le recul qui permet de voir et d’entendre les “messages” pour faire avancer ma vie en conscience.
Je me suis créé une vie “libre”, libre de mes horaires, de mon emploi du temps pour suivre ma créativité et mettre mes compétences au service du monde, libre d’un employeur, libre des contraintes imposées par les circonstances, libre et libérée des histoires de mon passé.
Aujourd’hui, je me réaligne encore en intégrant un de mes derniers outils à mon couteau suisse pro pour te servir : la sophrologie !
En alliant plusieurs techniques de développement personnel, la sophrologie apporte les outils pour un changement en douceur, durable dans le temps. Associée au coaching, la sophrologie devient un outil d'empuissancement "dépotant" pour reprendre les rênes de sa vie depuis un espace d'authenticité et de clarté intérieure.
C'est ainsi qu'est née l'évidence du cahier Sophro-coaching de l'été !
Le cahier de vacances sophro-coaching en 2 minutes !
Huit semaines de travail sur soi aussi léger que profond pour
arriver plus sereine et confiante à la rentrée 2022.
Un cahier de vacances pour accompagner en douceur la transformation depuis l’intérieur dont tu ressens la nécessité depuis quelque temps.
Une reconnexion à ton espace du cœur pour t’offrir de vivre enfin une vie authentique qui fait sens pour toi.
Chaque lundi, à partir du 4 juillet 2022 et pendant 8 semaines, tu recevras dans ta boîte mail un nouveau chapitre du cahier de vacances qui comprendra :
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1 audio de sophrologie sur le thème de la semaine à vivre et à revivre à volonté.
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1 peu de théorie sur la thématique de la semaine pour bien comprendre de quoi on parle et enclencher un rouage de transformation et/ou de reconnexion à ton toi véritable en conscience.
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Un ou des exercices “homeplay” pour jouer à faire évoluer ce dont tu ne veux plus ou activer ce qui te fait oui.
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Une ou des propositions de routines et pratiques complémentaires pour aller plus loin.
Les 8 chapitres de ton cahier sophro-coaching de l’été :