2020, 3 clés pour une année de bien-être

Quand j'ai commencé à cheminer sur comment prendre soin de moi et de ma famille autrement, j'ai eu envie de tout changer, d'un coup...

Bien sûr, cela n'a pas fonctionné !

Du coup, j'ai avancé par à-coups : 3 pas en avant, 5 pas en arrière, tu connais ?


Un calendrier pour te faciliter le chemin grâce à 3 astuces clés : pour les pressés c'est par ici : http://bit.ly/34I9qpp :)



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Ce n'est qu'au 10ème pas que j'ai fini par comprendre à quel point il me serait tellement plus simple et fluide d'avancer à petits pas : doucement mais sûrement !


Aujourd'hui, je suis heureuse de mon équilibre bien-être. J'ai des rituels solides en place qui sont tellement ancrés qu'ils sont devenus des habitudes, comme de se brosser les dents !


Et je n'ai pas fini mon chemin ! Mais j'ai compris par l'expérience qu'un pas après l'autre est tellement plus simple à mettre en place, à ajuster.


Sème un acte, tu récolteras une habitude ; sème une habitude, tu récolteras un caractère ; sème un caractère, tu récolteras une destinée.


Chaque jour vous faciliter le chemin pour vous permettre de mettre à votre tour et à votre rythme les actes, les habitudes qui transformeront positivement votre vie.


Car il ne faut jamais regarder les réseaux sociaux sans savoir qu'un chemin a toujours commencé par un premier pas.


La vérité ?


A 20 ans, j'étais en profonde dépression, je pesais 10 kg de plus qu'aujourd'hui, ma pratique sportive était quasiment inexistante et je fumais plus de 10 cigarettes par jour !


A 28 ans, j'ai re-traversé une immense période de chamboulement avec la naissance de mon premier enfant, dépression post-partum, compulsions alimentaires, ...


A 38 ans, après 10 ans de thérapie, développement personnel, spiritualité et formations sur la santé au naturel, je commence tout juste à trouver ce qui fait mon équilibre !


🌟J'ai commencé le chemin par changer le contenu de mon assiette et malgré beaucoup d'essais et d'erreurs pour trouver mon idéal, ouaouh, cela a tout simplement était ma première révolution bien-être !


🌟Puis, j'ai intégré une mini-routine quotidienne à base d'étirements et de yoga. Parfois 5 minutes seulement : c'est comme ça que j'ai réussi à l'inscrire dans mes habitudes, peu importe la durée, déroule ton tapis ! Aujourd'hui, je suis presque quotidiennement à 20 minutes et si je ne le fais pas... ça me manque.

J'ai repris des cours aussi, et le contact de mon professeur et du groupe m'inspire et me nourri.

Cette année (enfin ! seulement), je reprends la danse. A petit pas, une semaine sur deux avec ma fille.


Et tu sais quoi ? Je pourrais me dire que c'est tellement nul de faire si peu ! Et pourtant, je me réjouis de voir qu'au bout de 4 mois ce qui se crée c'est que cela nourrit mon envie d'en faire plus :)


🌟 Et enfin, j'ai mis les huiles essentielles de qualité thérapeutiques dans mon quotidien. Comme un outil précieux pour mon équilibre émotionnel (beaucoup) mais bien au-delà ! Les résultats sont au-delà de toutes mes espérances : clarté mentale, efficacité, métabolisme régulé (où comment j'ai délogé 6 kg qui s'étaient installé au détour d'un dérèglement hormonal ... régulé lui aussi) ...


Tout ça pour te dire que c'est possible !


Et ce que j'aime plus que tout aujourd'hui, au delà de te raconter ma vie (😉), c'est de te faciliter le chemin !


C'est dans cette optique des petits pas que j'ai conçu le calendrier Pratique Essentielle 2020 !


12 mois pour dérouler facilement les 3 clés du chemin :


☀ S'inspirer

☀ Ancrer une nouvelle habitude après l'autre

☀ Mettre la meilleure qualité à ton service

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Une astuce bien-être par mois : pour intégrer 12 nouveaux rituels en 1 an : de quoi transformer ton niveau d'énergie !



12 phrases inspirantes pour guider ton esprit et tes pensées dans un flow positif !

Tes trackers bien-être pour mesurer le chemin accompli chaque jour : simple et efficace !





Commander ton calendrier 2020 Pratique Essentielle :


A retrouver en détail dans la boutique : http://bit.ly/34I9qpp


A imprimer au format de ton choix pour l'afficher ou le glisser dans ton agenda - ou encore le coller dans ton bullet journal - (2 pages par pages d'impression)


En 2020, rayonnons ensemble !


Maëlle



Tu n'es pas encore client-e Doterra ? Toi aussi tu souhaites mettre le meilleur au service de ton bien-être ?

💜 Devenir membre de doterra et de la communauté Pratique Essentielle facilement via mon lien https://bit.ly/2YYA8rz


Etre accompagné pour mettre en place des rituels du bien-être au quotidien, c'est encore mieux !

En exclusivité pour les membres de la communauté Pratique Essentielle : guides offerts, espace communauté privé, et bien sûr mon soutien personnalisé !