Aujourd'hui, je t'invite à découvrir un nouvel outil au service de ton bien-être émotionnel et de ton développement personnel : la Sophrologie au service de ton mieux-être.
Le savais-tu ?
L'étymologie du mot sophrologie nous parle de science de l’harmonie de l’esprit (sos - harmonie | phren - esprit | logie - sciences).
Cette méthode psychocorporelle qui vise à retrouver le bien-être et développer le potentiel d’un individu est de fait une technique de développement personnel très complète.
J’aime voir la sophrologie comme un accompagnement intégratif.
Inspirée des philosophies ancestrales et d’une vision plus moderne de notre [al]chimie interne, la sophrologie utilise la relaxation, la méditation, la respiration, la visualisation, pour te permettre de te reconnecter à ton essence vitale innée.
En te permettant de travailler autant sur le corps (avec la relaxation dynamique et la respiration) qu’avec ton inconscient (grâce à l’état de conscience modifiée qu’est l’état sophroliminal), la sophrologie t’accompagne en effet sur le chemin du dépassement de tes blocages, une meilleure connaissance de toi-même, ta capacité à prendre du recul pour traverser le quotidien et les situations émotionnellement complexes.
En te permettant de vivre des séances ciblées pour accompagner tes problématiques, la sophrologie t’offre une parenthèse, un espace ressource pour t’apaiser, te recentrer, alléger ta charge mentale et dénouer tes fils. Une fois cette première étape franchie avec le soutien de ton accompagnant.e, tu peux alors t’ouvrir à la nouvelle version de toi et avancer sur les marches de ton potentiel.
La sophrologie au service de ton mieux-être
Comment ça marche ? Voici une petite vidéo pour te permettre de mieux comprendre cet outil !
La sophrologie, c’est le souffle d’authenticité que tu attendais pour vivre une vie plus sereine et alignée.
Mon chemin thérapeutique et de formations ne pouvait que m’amener sur la voie de la sophrologie pour mieux te servir et t’accompagner.
Spécialiste de l’accompagnement au changement et à la révolution intérieure, je suis heureuse de t’offrir mes services de sophro-coach pour te permettre de vivre enfin ta vie la plus épanouie depuis l’espace du coeur.
Travailler avec moi :
De façon individuelle : Sophro-coaching de vie ou sophrologie reconnective
Pour remettre du sens et de la clarté dans sa vie.
Tu as besoin de retrouver plus de sérénité ? De gagner en clarté pour mettre plus de sens dans ta vie et tes projets ? De connecter à tes potentiels ?
Tu es au bon endroit !
En alliant plusieurs techniques de développement personnel, la sophrologie apporte les outils pour un changement en douceur, durable dans le temps. Associée au coaching, la sophrologie devient un puissant outil d'empuissancement pour reprendre les rênes de sa vie depuis un espace d'authenticité et de clarté intérieure.
Selon le ou les objectifs que nous nous fixerons ensemble, un cycle de sophro-coaching varie entre 3 à 12 séances.
Mon accompagnement le plus efficace se déroule en sophrologie reconnective, un programme de transformation globale qui permet de réunifier le corps, l’esprit et le Moi profond, et donne les outils essentiels au changement.
Nous déterminerons ensemble ton meilleur rythme.
Les séances se déroulent en visio sur zoom : pas de perte de temps, pas de problème de distance géographique ou de place de parking à trouver et le confort de ton meilleur fauteuil pour vivre tes séances !
Le présentiel revient dans la région Montpellieraine à partir de septembre 2022 !
En collectif :
Au fil de l’année, je développe plusieurs programmes pour te permettre de découvrir ou d’approfondir la pratique de la sophrologie au service de ton bien-être.
A venir (sortie le 20 juin 2022) : le cahier (interactif) sophro-coaching de l’été ! Réserve ton transat du mieux-être et offre-toi l’expérience unique d’un été au service de ton socle fondamental pour mieux te connaître, savoir apaiser ton stress, mieux vivre tes émotions et (re)connecter à ton potentiel.
Au coeur des émotions (sept-octobre 2022) : Un coaching EFT / sophro pour voyager en toute sérénité au coeur de tes émotions ! Un programme unique qui te permettra d’appréhender le monde de tes émotions avec un regard tout neuf, de ne plus craindre ta sensibilité et/ou ton stress, de comprendre comment tes émotions sont au service de ta meilleure vie.
En présentiel : sophro-méditation de groupe proposée ponctuellement sur Montpellier, mon agenda de réservation est disponible par ici !