Manifester 2021

4 Etapes simples pour jouer pleinement la partition de son année 2021


Manifester = Faire preuve d'une aptitude, la faire jouer pleinement

intentions 2021




Venir vous souhaiter une belle année, et un peu au-delà !









Bonnes résolutions versus Intention


Une bonne résolution peut être précieuse, son inconvénient majeur étant souvent qu'elle se précise souvent "contre" une habitude dont on ne veut plus.


Bilan, on tient quelques jours et puis, faute d'ancrage, ... "chassez le naturel, ..."


Et puis, et puis il y a eu cette année 2020.

On ne peut pas tout à fait faire comme si elle avait été anodine.


Beaucoup de tangages, internes & externes, beaucoup de remises en question, beaucoup d'adaptation, ...


En 2020, nous avons eu l'occasion d'apprendre !


En 2021, nous avons l'opportunité de Manifester. Autrement dit, de matérialiser concrètement le fruit de notre apprentissage.


Etape 1 : Faire un bilan

Cela paraît simple, mais le faire change tout. Prends 10 minutes à 1h pour regarder en conscience ce qui s'est passé pour toi et EN toi en 2020.

Comment faire ? Pour chaque faits marquants dont tu te souviens (actualité perso ou actualité tout court) , note alors ton ressenti initial + as-tu réussi à le faire évoluer & comment ?


Tu peux aussi faire un bilan constructif/ positif de cette année 2020 :

- 3 choses que tu as appris

- 3 choses pour lesquelles tu ressens de la gratitude ou de la joie

- 3 personnes qui t'ont été précieuses


Etape 2 : Choisir un focus


Le focus ou l'intention diffère de la bonne résolution car il est plus ancré, plus riche de sens. Il s'agit de faire un point sur les valeurs qui animent ta vie. Cela va te permettre de décider d'une couleur personnelle pour ton année. Cette couleur dépend de TOI. Pas des autres, ni des circonstances. C'est celle que tu choisis de cultiver quelles que soient les circonstances.


Voici une liste de valeurs dans laquelle piocher ou pour t'inspirer ... Sur quoi tu décides de mettre ton focus pour la nouvelle année à venir ? ✨👉 Partage-le avec nous en commentaire de ce post !

intentions 2021 aroma

Abondance

Accomplissement

Action

Amour

Audace

Bienveillance

Clarté

Confiance

Conscience

Courage

Dépassement de soi

Détermination

Dynamisme

Efficacité

Endurance

Faire une différence

Foi

Focus

Gratitude

Harmonie

Inspiration

Intuition

Joie

Leadership

Motivation

Organisation

Patience

Persévérance

Plaisir

Rayonnement

Régularité

Service

Solidité

Travail d'équipe

Vision


Etape 3 : Définir des objectifs


Plutôt que des résolutions ...


Regarde la différence :

Résolution : "j'arrête de fumer", "je perds du poids", "je trouve un travail plus épanouissant"


VERSUS Objectif : "En décembre 2021, je suis une personne en pleine santé, libérée de mes dépendances et fière du chemin parcouru !"

" En décembre 2021, j'ai construit les premières marches solides d'une activité professionnelle dans laquelle je m'épanouis & je me sens utile et je gagne ma vie avec cette activité"


L'objectif bien formulé permet la visualisation d'un résultat ET d'un chemin.

C'est la meilleure formule pour être en capacité de manifester ses intentions sur la durée ... A condition de ne pas passer outre la dernière étape !


Etape 4 : planifier & agir


routines et rituels